Пробиотики в качестве профилактической и лечебной добавки

Опубликовано: 29.10.2023

Пробиотики в качестве профилактической и лечебной добавки

Какие пробиотики выбрать при антибиотиках, диарее или ослабленном иммунитете? И как ими правильно пользоваться?

Пробиотики – это живые микроорганизмы, которые благотворно влияют на здоровье реципиента, если их вводить в достаточных количествах. Однако существует множество штаммов пробиотиков, каждый из которых уникален. Узнайте, как правильно подобрать препарат при индивидуальных нарушениях здоровья. вы в этой статье.

Примечание В статье я даю названия штаммов пробиотиков, а не названия производителей.

ДИАРЕЯ

1. инфекционная диарея

ШтаммLactobacillus reuteri(капли, таблетки) применяют в рамках профилактики и лечения инфекционной диареи, чаще всего вызываемой ротавирусом (часто, например, в коллективах - яслях, детских садах, школах). ). В профилактических целях также применяют штаммыLactobacillus rhamnosus GG, Lactobacillus Casei и Bifidobacterium Lactis BB-12 (капли). Для сокращения курса и облегчения симптомов диареи необходимо применять пробиотики, содержащие не менее 109жизнеспособных микроорганизмов в одной дозе. Их следует давать с самого начала диареи и в течение как минимум 5 дней. Для лечения пригодны штаммыSacaromyces boulardii и Lactobacillus rhamnosus (капли, таблетки).

2. диарея путешественников

В рамках профилактики применяют штаммыLactobacillus bulgaricus и Streptococcus thermophyllus.Также можно применять штаммSacaromyces boulardii,, повышающий сопротивляемость организма. к бактериям, к которым мы не чувствительны, используется для предотвращения диареи путешественников. Пробиотики следует принимать как минимум за 1-2 недели до запланированной поездки.

3. диарея, вызванная антибиотиками (в основном пенициллинами, цефуроксимом и др.)

В данном случае себя зарекомендовали штаммыSacaromyces boulardii, Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium Lactis и Streptococcus thermophilus. В принципе, пробиотики следует принимать как можно дальше от антибиотиков (не менее 2-х раз). 4 часа). В противном случае их действие нейтрализует друг друга, и ни один из них не эффективен, поскольку антибиотики уничтожают не только патогены, но и пробиотические штаммы. Рекомендуется принимать пробиотики еще 2–3 недели после окончания лечения антибиотиками, пока кишечная флора полностью не восстановится.

ЗАПОР

Подтверждено, что изменения бактериальной флоры могут повлиять на прохождение пищи через кишечник, что может привести к запорам. Доказано, что штаммыBifidobacterium Lactis и Lactobacillus rhamnosus улучшают это состояние.

АТОПИЯ

Поскольку атопическую экзему пока невозможно вылечить, важно подумать о ранней профилактике. Если родители будущего ребенка страдают атопией, астмой или аллергией, матери за 4 недели до родов следует принимать пробиотики, содержащие штаммыLactobacillus rhamnosus GG и Bifidobacterium Lactis BB-12.прием продолжают после родов. роды ребенку до 6 месяцев. Клинические исследования показали, что это существенно исключает риск развития атопической экземы.

Установлено, что у детей с атопической экземой (или аллергией в целом) другой состав микрофлоры кишечника. Здесь выше заболеваемость клостридиями и меньше бифидобактерий, а это означает, что восполнение недостающих штаммов может частично облегчить экзему.

ИНФЕКЦИИ МОЧЕВЫХ ПУТЕЙ И ВАГИНАЛЬНЫЕ ИНФЕКЦИИ

Пробиотики целесообразно использовать, если такие инфекции часто рецидивируют или даже во время их лечения. Особенно пригодны лактобактерии, поскольку они образуют естественную бактериальную флору в этой области (например,Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus Fermentum).

ПРИНЦИПЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ПРОБИОТИКОВ

Поскольку на рынке уже представлен широкий ассортимент пробиотиков, всегда необходимо следовать инструкциям производителя на упаковке. Главное, на что следует обратить внимание, следует ли принимать данный пробиотик во время еды или натощак. Кроме того, действуют три основных правила:

1.Не совмещайте пробиотики со слишком горячими или холодными напитками

2.Запивать идеально чистой водой

3.Не комбинируйте несколько пробиотических продуктов (некоторые штаммы действуют конкурентно и «конкурируют» друг с другом)

Пребиотики

Это сахаридные вещества (олиго- и полисахариды), неперевариваемые для верхнего отдела пищеварительной системы. Они перерабатываются только полезными бактериями в толстом кишечнике, которым служат пищей, а значит, стимулируют их рост и активность. Кроме того, пребиотики ограничивают рост уже имеющихся вредных бактерий и предотвращают прикрепление новых к слизистой оболочке кишечника. Это приводит к положительному влиянию на состав микрофлоры кишечника, что благоприятно сказывается на общем состоянии здоровья. Пребиотики включают, например, инулин, лактулозу, соевые олигосахариды, ксилоолигосахариды и т.д. На рынке существуют пищевые добавки, сочетающие в себе пробиотики и пребиотики. Их называют синбиотиками.

Пребиотики олигосахаридного типа в значительной степени присутствуют в грудном молоке и в настоящее время добавляются в искусственные детские смеси (преимущественно в виде фрукто- и галактоолигосахаридов). Помимо упомянутых выше положительных эффектов, прием пребиотиков также снижает риск развития атопической экземы у младенцев и аллергии у детей до 2 лет.