Новости
Ученые требуют переподчинить ФАНО РАН
Новости Вставить в блог Код: Превью:  Понедельник, 25 июля 2016 Г. Коллективное открытое письмо на имя

Serpregion.ru - Заблокированы крупнейшие новостные порталы Серпуховского региона
Вечером 1 августа Роскомнадзор заблокировал доступ к интернет-порталу газеты «Ока-инфо». Причина внесения сайта издания в т.н. «реестр запрещённых» довольно спорная. Нынешней весной в правоохранительные

Пермские врачи возмущены новостью Минздрава о чудесном спасении пациентки
09 августа 2016 18:04 Общество, Здоровье Стали известны подробности спасения 23-летней девушки, которая пробыла в состоянии клинической смерти около 9 минут. Как выяснилось, пациентку вернула к

Современная медицина позволяет людям со статусом «ВИЧ положителен» вести обычную жизнь
Мировая медицина достигла больших успехов в лечении ВИЧ-инфекции. Теперь, получая необходимую терапию, люди с таким диагнозом живут полноценной жизнью, что особенно важно для детей и подростков. Подростки,

На общем собрании РАН предложили переподчинить ФАНО президиуму Академии
МОСКВА, 23 марта. /ТАСС/. Вице-президент Российской академии наук и председатель Сибирского отделения РАН академик Александр Асеев предложил переподчинить Федеральное агентство научных организаций (ФАНО)

Иссякание благолепия
Профсоюз РАН звонит во все колокола, прося о сохранении ведомственных медицинских учреждений. Недавняя беседа президента РАН академика Фортова с Владимиром Владимировичем обнадёжила: Путин заметил, что

Наш гость -- Лев Щукин, Протвино
Узнавай настороженности миллионным на www. novostiazyfikoz.intergun.ru  ••• Комментировать0. Обрати Серпухов. Главные колки региона. Инволюции Серпухова: Снаряжения.   В Протвино взошли велосипедиста.

Витилиго 2017:новое в лечении. Новости медицины, лекарства здесь!
Витилиго 2017: восстановить пигментацию кожи помогает тофацитиниб, а также сочетание метилпреднизолона и ультрафиолета 311 нм. Кроме того, есть результат 10-летнего исследования: обнаружены гены витилиго.

Витилиго: причины и лечение
Витилиго — это довольно распространённое заболевание кожи. Всего насчитывается около четырех процентов жителей планеты, которые им страдают. Витилиго проявляется в виде хаотично разбросанных по всему

Пермская медицина входит в десятку худших в стране
К таким выводам пришли активисты Народного фронта, совершая поездки по муниципалитетам Пермского края, посещая медицинские учреждения, проводя мониторинг удовлетворенности населения медицинской помощью,

Реклама

Польза бега: для здоровья мужчин и женщин

Опубликовано: 15.10.2017

видео Польза бега: для здоровья мужчин и женщин

9 Причин начать бегать

Бег – самый популярный и легкодоступный вид тренинга. Заниматься могут абсолютно все: дети и взрослые, мужчины и женщины, хорошо тренированные и новички.



Основная масса людей, не занимающихся бегом профессионально, используют его, чтобы похудеть. И это отличный способ.

Во время бега работают абсолютно все мышцы. Организм получает очень хорошую нагрузку. Это приводит и к похудению, и к получению отличной физической формы.

Вот в чем заключается польза бега:


Влияние бега на здоровье женщины

укрепляет кровеносную систему, стимулирует пищеварительную систему, повышает уровень метаболизма, улучшает настроение и хорошо влияет на наше психо-эмоциональное состояние, активирует защитные функции нашего организма. Люди, систематически занимающиеся бегом, практически не болеют.

Когда вы хотите начать заниматься бегом, чтобы похудеть, скажем, перед летом, или просто, чтобы привести себя в форму, и было не стыдно смотреть в зеркало, необходимо составить программу тренировок. Помимо программы тренировок, нужно выделить время, подобрать удобную одежду для пробежек, и учесть другие мелочи жизни. Все мы индивидуальны.


Как быть здоровым? 10 фактов о пользе бега.

Современный уклад жизни диктует бегать либо рано утром, либо вечером. Утром время всегда можно найти, проснувшись раньше на час. Но это не всем подходит. Не каждый так сможет. У утреннего бега есть несколько достоинств:

Воздух более чистый и незагазованный; Вы заряжаетесь бодростью на весь день; Лучше сжигается жир.

Если бегаете утром, то перед выходом выпейте стакан воды, съешьте маленькое яблоко. А если вечером, то есть нужно часа за 2-3 до выхода, причем пища не должна быть очень жирной.

rss