Протеин вреден или нет? Особенности и мифы

Опубликовано: 10.10.2017

видео Протеин вреден или нет? Особенности и мифы

Вред Протеина на Потенцию

Спортивное питание пользуется все большей популярностью. Тысячи мужчин и женщин стали употреблять его регулярно для того, чтобы повысить свои спортивные результаты. Особенно частое применение находят добавки, содержащие белок. Поэтому рано или поздно должен был встать вопрос – протеин вреден или нет? Зачастую можно услышать, что спортивное питание – это химия или что из-за частого приема оно может вызывать побочные эффекты. Якобы имеет место негативное влияние протеина на потенцию. Но почему белок может оказывать негативное действие?



Польза и функции

Одно можно сказать – польза протеина несомненна. Белок – это строительный материал для мышечной ткани, из которой состоит большая часть внутренних органов. Так вреден ли протеин, если организм человека, по сути, состоит из него? Скорее всего, нет. Но ведь добавки содержат не только чистый белок, но и другие компоненты. Свойства и действие на организм разных видов белка отличаются.


Вреден ли протеин

В любом случае польза протеиновых коктейлей будет очевидна, если соблюдать умеренность в их употреблении. Белок необходим для женщин и мужчин любого возраста. Он полезен для детей и подростков, а особенно тем, кто серьезно занимается спортом.

Полезные свойства белка сводятся к следующему:

Он поддерживает организм в отличном состоянии, Он налаживает метаболические процессы, Он помогает разрабатывать диеты для похудения и набора мышечной массы.

Сегодня при производстве добавок используется натуральное сырье, поэтому на вопрос, вреден ли протеин, можно сказать, однозначно нет. Но нельзя забывать о людях, страдающих от непереносимости некоторых типов лактозы или белка, которые часто входит в состав коктейлей. В этом может выражаться вред протеиновых коктейлей. Вред протеина объясняется тем, что каждый человек индивидуален.

rss