Новости
Ученые требуют переподчинить ФАНО РАН
Новости Вставить в блог Код: Превью:  Понедельник, 25 июля 2016 Г. Коллективное открытое письмо на имя

Serpregion.ru - Заблокированы крупнейшие новостные порталы Серпуховского региона
Вечером 1 августа Роскомнадзор заблокировал доступ к интернет-порталу газеты «Ока-инфо». Причина внесения сайта издания в т.н. «реестр запрещённых» довольно спорная. Нынешней весной в правоохранительные

Пермские врачи возмущены новостью Минздрава о чудесном спасении пациентки
09 августа 2016 18:04 Общество, Здоровье Стали известны подробности спасения 23-летней девушки, которая пробыла в состоянии клинической смерти около 9 минут. Как выяснилось, пациентку вернула к

Современная медицина позволяет людям со статусом «ВИЧ положителен» вести обычную жизнь
Мировая медицина достигла больших успехов в лечении ВИЧ-инфекции. Теперь, получая необходимую терапию, люди с таким диагнозом живут полноценной жизнью, что особенно важно для детей и подростков. Подростки,

На общем собрании РАН предложили переподчинить ФАНО президиуму Академии
МОСКВА, 23 марта. /ТАСС/. Вице-президент Российской академии наук и председатель Сибирского отделения РАН академик Александр Асеев предложил переподчинить Федеральное агентство научных организаций (ФАНО)

Иссякание благолепия
Профсоюз РАН звонит во все колокола, прося о сохранении ведомственных медицинских учреждений. Недавняя беседа президента РАН академика Фортова с Владимиром Владимировичем обнадёжила: Путин заметил, что

Наш гость -- Лев Щукин, Протвино
Узнавай настороженности миллионным на www. novostiazyfikoz.intergun.ru  ••• Комментировать0. Обрати Серпухов. Главные колки региона. Инволюции Серпухова: Снаряжения.   В Протвино взошли велосипедиста.

Витилиго 2017:новое в лечении. Новости медицины, лекарства здесь!
Витилиго 2017: восстановить пигментацию кожи помогает тофацитиниб, а также сочетание метилпреднизолона и ультрафиолета 311 нм. Кроме того, есть результат 10-летнего исследования: обнаружены гены витилиго.

Витилиго: причины и лечение
Витилиго — это довольно распространённое заболевание кожи. Всего насчитывается около четырех процентов жителей планеты, которые им страдают. Витилиго проявляется в виде хаотично разбросанных по всему

Пермская медицина входит в десятку худших в стране
К таким выводам пришли активисты Народного фронта, совершая поездки по муниципалитетам Пермского края, посещая медицинские учреждения, проводя мониторинг удовлетворенности населения медицинской помощью,

Реклама

Самые расслабляющие песни всех времен, согласно науке

  1. Может ли музыка действительно помочь нам расслабиться?
  2. 1. Союз Маркони - Невесомый
  3. 2. Airstream - Electra
  4. 3. DJ Shah - Mellomaniac (Chill Out Mix)
  5. 4. Enya - Водяной знак
  6. 5. Coldplay - клубничный свинг
  7. 6. Барселона - пожалуйста, не уходи
  8. 7. Все Святые - Чистые Берега
  9. 8. Адель - Кто-то, как ты
  10. 9. Моцарт - Канцонетта Салльярия
  11. 10. Кафе Дель Мар - Мы умеем летать
  12. Какие песни помогают расслабиться?

В 2011 году британская группа объединила усилия с группой звукооператоров, чтобы создать «The Most Relaxing Tune Ever». Тем не менее, с 2011 года мир стал более напряженным, напряженным и напряженным. Пришло время пересмотреть некоторые из этих более успокаивающих цифр.

Может ли музыка действительно помочь нам расслабиться?

С классической древности, когда Аполлон был Богом Музыки, люди считали, что музыка обладает силой проникать в душу. Что его сила простирается дальше, чем просто способность вибрировать наши барабанные перепонки. Эта музыка на самом деле может исцелить наш разум, тело и душу.

Независимо от того, придерживаетесь ли вы этого взгляда, нельзя отрицать, что музыка обладает мощной способностью формировать наше окружение. Это тонкие изменения аккордов, темп, ритм и гармонии. Это то, что влияет на эмоции, производительность и даже намерения покупки самих себя и окружающих.

  • исследование с 1990-х годов показал, что «настроение» музыки, которую мы слушали, повлияло на наше восприятие других.
  • учиться с 2002 года показали, что арифметические действия у учеников начальной школы можно улучшить, играя успокаивающую музыку. Более агрессивная музыка оказала негативное влияние на производительность.
  • учиться с 1998 года показали, что прослушивание музыки в стиле гранж повышает уровень враждебности, грусти и напряжения. Музыка «New Age» имела разные результаты. «Дизайнерская музыка» (музыка, разработанная для особых реакций) может улучшить ясность ума, заботу и расслабление.

Идея о том, что музыка может быть спроектирована так, чтобы вызывать особые реакции, - вот что здесь очаровательно. Возьмите сеансы, которые дали «Самую расслабляющую мелодию». Цель состояла в том, чтобы создать песню, чтобы вызвать спокойствие и спокойствие у людей, которые превзошли все остальное. Результатом стало невесомость от Манчестер Трио, Маркони Юнион ...

1. Союз Маркони - Невесомый

В соответствии с Шорт Эта песня «еще более расслабляет, чем массаж, прогулка или чашка чая». Техника, стоящая за песней, была основана на научной теории, чтобы замедлить дыхание и уменьшить умственную активность. Его стратегические басовые линии, ритмы и гармонии работают, чтобы вызвать кусающую сонливость. Достаточно сонливости, чтобы автомобилистов предупредили не слушать песню во время вождения. Как сообщается в Телеграф :

«Исследования показали, что« Невесомость »была на 11 процентов более расслабляющей, чем любая другая песня, и даже заставляла многих женщин испытывать сонливость в лаборатории… Это вызывало снижение общей тревожности на 65 процентов и приводило их к уровню, на 35 процентов ниже, чем их. обычные показатели отдыха. »

Примерно после пяти минут прослушивания песни ваше сердце начинает соответствовать ритму музыки или, по крайней мере, под сильным влиянием этого удара , Это называется «увлечение» и объясняет почему невесомость ( YouTube , Spotify ) начинается с 60 ударов в минуту, затем замедляется до 50 ударов в минуту. Это пониженное сердцебиение естественным образом приводит к падению артериального давления и облегчает беспокойство.

Основатель Британской академии звуковой терапии Лиз Купер продолжает объяснять:

«Гармонические интервалы - или промежутки между нотами - были выбраны, чтобы создать чувство эйфории и комфорта. И нет повторяющейся мелодии, которая позволяет вашему мозгу полностью отключиться, потому что вы больше не пытаетесь предсказать, что будет дальше ... Вместо этого есть случайные звонки, которые помогают вызвать более глубокое чувство расслабления. Последний элемент - низкие, свистящие звуки и гул, похожие на буддийские песнопения, [которые] приводят вас в состояние, подобное трансу ».

Если вы курируете свой собственный плейлист Relaxation , вы должны помнить все это. Хватит науки, хотя. Подавляющее большинство слушателей Weightless сходятся во мнении относительно его успокаивающего воздействия. После того, как я сам послушал его, лежа в постели, я признаюсь, что изо всех сил стараюсь подняться с постели в 2 часа дня.

После того, как я сам послушал его, лежа в постели, я признаюсь, что изо всех сил стараюсь подняться с постели в 2 часа дня

Однако не все единообразно в отделе общественного мнения. Несмотря на Time Magazine дубляж песня «8 мин. 10 сек о слуховом блаженстве », некоторые люди не поддаются его чарам. Это может быть связано с разной проводкой или просто потому, что размера выборки исследования было недостаточно, чтобы сделать универсальный вывод.

Это может быть связано с разной проводкой или просто потому, что размера выборки исследования было недостаточно, чтобы сделать универсальный вывод

Так что, если Weightless просто не делает это для вас, попробуйте одну из этих расслабляющих песен, которые были включены в учеба , Там обязательно будет тот, который может успокоить и успокой свои разрушенные нервы Войдите в глубокую релаксацию с темной атмосферой и звуками дронов [Sound Sunday] Войдите в глубокую релаксацию с темной атмосферой и звуками дронов [Sound Sunday] Погасите шум и позвольте своему уму погрузиться в себя с этим выпуском музыки, которую вы можете скачать бесплатно, он же Sound Sunday. Прочитайте больше , Далее следуют девять оставшихся песен из Топ-10, а « Невесомый» Маркуни Юнион выходит под номером 1. Большинство из них будут доступны для прослушивания на Spotify ( посмотрите нашу рецензию Потоковая передача музыки с Spotify: что вы получаете бесплатно Потоковая передача музыки с Spotify: что вы получаете бесплатно Долгожданный сервис потоковой музыки Spotify приземлился в США на прошлой неделе. В отличие от других потоковых сервисов, Spotify предлагает бесплатную опцию, поддерживаемую рекламой, которая делает миллионы альбомов и песен доступными для вас через ... Прочитайте больше ) или же Apple Music ( посмотрите нашу рецензию Начало работы с Apple Music - что нужно знать Начало работы с Apple Music - что нужно знать После покупки Beats в прошлом году Apple наконец-то выпустила свой потоковый музыкальный сервис по всему миру. Прочитайте больше ).

2. Airstream - Electra

Расслабьтесь и расслабьте свой разум с помощью 6-минутного безупречного чиллаута от Airstream. Некоторые зрители предлагают воспроизводить музыку на скорости 0,5 ( Настройки> Скорость> 0,5 ) для добавления медитативных качеств, хотя многое можно сказать для прослушивания на скорости 2х. Для этого вы можете посмотреть на лучшие приложения для медитации 5 лучших приложений для медитации для отдыха и сна 5 лучших приложений для медитации для отдыха и сна Мы собрали лучшие приложения для медитации, чтобы помочь вам расслабиться, выспаться и уделить время себе. Прочитайте больше вместо.

Послушай YouTube или же Spotify ,

3. DJ Shah - Mellomaniac (Chill Out Mix)

Эта мелодия от DJ Shah's Chill Out Mix появилась в Vsauce's самый расслабляющий музыкальный плейлист , К сожалению, ритм немного быстрее, чем у большинства людей, поэтому вы вряд ли почувствуете увлечение . Тем не менее, вы почти наверняка погрузитесь глубоко в свой матрас.

Послушай YouTube или же Spotify ,

И если вы слушаете YouTube или Spotify на своем устройстве Android, вы также можете использовать один из этих синий фильтр приложений Что такое фильтр синего света и какое приложение работает лучше всего? Что такое фильтр синего света и какое приложение работает лучше всего? Эти приложения с фильтром синего света для Android помогут вам лучше выспаться ночью, даже если вы используете устройство ночью. Прочитайте больше чтобы помочь вам расслабиться, когда пришло время ложиться спать.

4. Enya - Водяной знак

Только на YouTube почти 20 миллионов слушателей, Enya действительно сумели покорить этот релиз. Как пользователь YouTube MissDistarr60 скажем: «Мы можем жить на расстоянии десятков тысяч миль друг от друга, но эта музыка оказывает одинаковое влияние на каждого из нас. Это касается эмоций, которые мы все разделяем ».

Слушай дальше YouTube или же Spotify ,

5. Coldplay - клубничный свинг

Что касается музыкальных клипов, они не намного интереснее, чем этот. Но в дополнение к этому мягкие инструменталы и шепчущий вокал массируют ваши нервы и (на удивление для этой группы) поднимают ваше настроение, как и несколько других песен. Хорошая работа, Coldplay.

Послушай YouTube или же Spotify ,

6. Барселона - пожалуйста, не уходи

Эта по-настоящему мощная песня для некоторых служит не только для расслабления, но и для того, чтобы взбалтывать эмоции. Но его устойчивые, спокойные аккорды и острые жгучие инструментальные средства добавляют элементы, которые наверняка вызовут либо слезы грусти, либо ранее неизвестные глубины сна.

Слушай дальше YouTube ,

7. Все Святые - Чистые Берега

Странное дополнение к списку, но, тем не менее, Pure Shores действительно предлагает атмосферу расслабления, которую вы, возможно, ранее пропустили. Выключите свет, вставьте наушники и услышите это сами. Только не вините меня, если вы закончите танцевать, как будто снова 2000 год.

Слушай дальше YouTube или же Spotify ,

8. Адель - Кто-то, как ты

Немногим нужно знакомство с легендарной Адель « Кто-то, как ты». Эта песня, которую артист может прожить до конца своей жизни, посмотрела более 500 миллионов человек на YouTube. Тем не менее, это не обязательно невероятный вокал или трогательная лирика, которую нужно поблагодарить за ее повсеместность; это наука.

Как сообщается в Wall Street Journal « Кто-то, как ты » «усыпан орнаментальными нотами, похожими на аппоггиатуры», которые создают напряжение в аудитории и запрещают сильные эмоциональные реакции.

Слушай дальше YouTube или же Spotify ,

9. Моцарт - Канцонетта Салльярия

Canzonetta Sull'aria Моцарта, единственная классическая песня в списке, узнаваема многими благодаря ее появлению в Побег из Шоушенка , Первоначально из оперы « Свадьба Фигаро», это обязательно добавит красивый конец любому стрессовому периоду.

Слушай дальше YouTube или же Spotify ,

10. Кафе Дель Мар - Мы умеем летать

Представьте, что вы сидите на пляже, а задумчивые инструментальные средства We Can Fly могут отбросить вас в какое-то отдаленное место. Напоминая о прошлых туристических шоу, Cafe Del Mar усовершенствовал ощущение столь необходимого простоя с этим.

Слушай дальше YouTube ,

Какие песни помогают расслабиться?

Конечно, есть много других песен, которые так же расслабляют, как и некоторые из тех, что в исследовании. Они обычно включают в себя некоторые или все успокаивающие функции, которые были определены в невесомости. Вот еще несколько, чтобы добавить к вашему списку:

Так что если вы ищете успокаивающие способы разрушить ваш разум 10 лучших успокаивающих приложений, чтобы расслабиться, расстроить и очистить разум 10 лучших успокаивающих приложений, чтобы расслабиться, расстроить и очистить разум Жизнь иногда может подавить вас стрессом и беспокойством. Именно тогда эти успокаивающие приложения могут помочь вам отвлечься и очистить ваш разум. Прочитайте больше , или же простые способы быстрее уснуть 3 техники релаксации, которые помогут вам лучше спать 3 техники релаксации, которые помогут вам лучше спать Иногда требуется слишком много времени, чтобы заснуть. Технология может помочь нам лучше спать с некоторой помощью от лучших привычек сна. Попробуйте эти предложения, чтобы отключить ваш мозг. Прочитайте больше Эти песни станут приятным дополнением к вашему репертуару. Надеюсь, это лучшая альтернатива, чем смотреть расслабляющие шоу Netflix 10 расслабляющих шоу Netflix, чтобы посмотреть, когда вы напряжены 10 расслабляющих шоу Netflix, чтобы посмотреть, когда вы напряжены Вот некоторые из самых расслабляющих шоу на Netflix, чтобы помочь вам расслабиться после долгого, напряженного дня. Прочитайте больше ,

Какие песни оказывают на тебя успокаивающее воздействие? И как вы думаете, что делает их настолько эффективными в снижении вашего беспокойства?

Кредиты изображений: лежа на скамейке Марьян Апостолович через Shutterstock

Узнайте больше о: Инди музыка , Стресс-менеджмент , YouTube ,

Может ли музыка действительно помочь нам расслабиться?
Может ли музыка действительно помочь нам расслабиться?
Что такое фильтр синего света и какое приложение работает лучше всего?
И как вы думаете, что делает их настолько эффективными в снижении вашего беспокойства?